花粉症 2013 時期 対策

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例年以上に寒い日が多い気がする2013年冬。
まだまだ冬真っ盛りな日が続きそうですが、そろそろ「アレ」の時期ですね。

そう、日本人の多くが悩まされる「花粉症」。
花粉飛散予測も発表されましたよ～。

2013年は、作シーズンと比べ1～2週間早く飛散が始まるようです。
九州・四国・東海・関東で2月中旬の見込みですって。
敏感な方だと、2月に入る頃には鼻水タラタラ、目がかゆ～い！
なんて症状が出始めますよね。

花粉の飛散数は前年の夏の気候に大きく左右されますので、
猛暑続きだった昨年の夏を考えると、2013年は数が増えそうですよね。
関東・東北地方と北海道は昨シーズンの3～7倍になる見込みだそうです。

本格的に花粉が飛び始める前に、今シーズンの花粉対策を
考えておいたほうが良さそうです。

手軽な方法としては、

○メガネ、マスクの着用
マスクの使用で、吸いこむ花粉の量を約1/3～1/6に減らすことができるといわれており、
メガネも目に入る花粉の量を約1/3に抑えるといわれています。
コンタクトの方は要注意だそうですよ！（かくいう私もコンタクトですが・・・）

○うがい
外から帰った際の手洗い、うがいが習慣付いていれば問題ないですね。
喉に付く花粉もキレイに洗い流しましょう。

○外出の際の服装に注意！
花粉が付着しにくい綿や化学繊維の衣服がいいみたいです。
玄関先で服や帽子など、しっかり払って家に入るだけでも
侵入する花粉の数はだいぶ減らせますよ。

ここ数年で、花粉対策グッズもだいぶ増えてきましたので、
上記の基本対策を実践しつつ、ドラッグストアなんかを
物色してみるのがいいかもしれませんね。

辛い季節を、少しでも快適に乗り切りましょう！

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タグ：花粉症　2013 花粉症　時期 花粉症　対策